今回も私が日々行っているエクササイズを紹介します^_^ 年を重ねると 「肩周りが固くなっちゃって」 と、私も含めて整体の患者さん達からも良く聞きます。 そんな方達へお薦めの「肩エクササイズ」です。 アシストに使うのはドンキホーテで600円位で買った19…