今回は、前回記事の 「スクワットが苦手な方へ(その3)」 の続編というか詳細な解説編といったものです。 今回のと合わせて 「正しいフォームの習得」 に活かせたらと思います^_^ まず、スクワットの正しいフォームの指導として 「椅子に腰掛けるように」 と…

またまたスクワットです^_^ 以前から何度となくお伝えしているスクワットのポイント 「お尻を後ろに引くようにして、膝が前に出ないように」 これを如何に違和感なくスムーズに行なえるようになるか 今回は 「股関節」の動き に注目したアシストを考えました…

今回「キレの有るバットスイング」という表現をしたのですが、わかりにくかったですかね(^^;) 少々解説させて下さい。 ポイントは「２つ」 ＊インパクトに向けて「グッとチカラが溜まる」感じがする ＊体幹のチカラがバットに伝わる感じがする といったとこ…

この度は 「ロッキー川村」選手(2008年第4代ライトヘビー級、2012年第11代ミドル級、2016年第13代ミドル級キングオブパンクラス王座獲得)が 体感アシストを試してくれて、大変喜んでくれた事をご報告します ロッキー川村選手は僕が以前10年以上に渡ってトレ…