今回は、前回記事の 「スクワットが苦手な方へ(その3)」 の続編というか詳細な解説編といったものです。 今回のと合わせて 「正しいフォームの習得」 に活かせたらと思います^_^ まず、スクワットの正しいフォームの指導として 「椅子に腰掛けるように」 と…
体感アシストメソッド【格闘家・武道家向け】
体感アシストメソッド【子供の運動能力向上編】
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