またまたスクワットです^_^ 以前から何度となくお伝えしているスクワットのポイント 「お尻を後ろに引くようにして、膝が前に出ないように」 これを如何に違和感なくスムーズに行なえるようになるか 今回は 「股関節」の動き に注目したアシストを考えました…

今回「キレの有るバットスイング」という表現をしたのですが、わかりにくかったですかね(^^;) 少々解説させて下さい。 ポイントは「２つ」 ＊インパクトに向けて「グッとチカラが溜まる」感じがする ＊体幹のチカラがバットに伝わる感じがする といったとこ…