「転ばぬ先の杖トレ」50歳以上にお勧めのエクササイズの中で「転倒予防」に有効と思われるものをそう命名することにしました！ インスタグラムでは少しずつ紹介していますのでご興味有る方は覗いて見て下さいm(_ _)m インスタのストーリーズという24時間で消…