今回は膝の痛みに悩んでいる方への提案です。 膝が痛む原因のひとつに、身体の使い方として 「膝関節への負担が大きい」 使い方をしているというのが有ります。 そこで階段を昇る時に膝関節の負担が小さくなる昇り方をご紹介します 階段を昇る時に膝が痛む人…