上記のタイトルで動画アップしました 最近良く耳にする様になった 「膝裏伸ばし」 体感アシスト的にはアシストする事でよりはっきりと 「膝裏を伸ばしているぅ！」 と実感しながら行うやり方の提案です(^^) 今回のケースはストレッチというより 「膝関節の後…