体感アシストメソッド

「わかった!」と感じるエクササイズの提案を目指して行きます

2018-10-11から1日間の記事一覧

開脚ストレッチがやりやすくなるよ!

https://youtu.be/6s3x7UkjkFw 開脚ストレッチ、 「これが得意になりたいんです!」 というリクエストは多いですねぇ(^.^) そこで今回のアシストの提案です。 「開脚は何とかやってるけど、もっと行けたらなぁ」なんて方にはうってつけかと 「ゴムチューブ」…