体感アシストメソッド

「わかった!」と感じるエクササイズの提案を目指して行きます

2021-11-26から1日間の記事一覧

筋力トレーニングの時に「ミニマムパワー」を意識していますか?

前回のブログの続きです。ショパン国際ピアノコンクール2位入賞を果たした反田恭平さんの話に出てくる 「ミニマムパワー」 という言葉がボディービル元日本チャンピオン森信誉司さんの話と共通しているのでは?と言った記事を書きました。 これについての僕…