体感アシストメソッド

「わかった!」と感じるエクササイズの提案を目指して行きます

2021-12-08から1日間の記事一覧

運動大っ嫌いの人が2年以上運動を続けている方法②

前回の続きです。運動大っ嫌いな人が、 「ある工夫をする」 ことで毎日の運動が続いていると言うのです。それが何かというと 「生活動線に運動に使っている用具を置く事にした」 だそうです。用具というのはツイスターという商品名の回転する円盤状の物です(…