体感アシストメソッド

「わかった!」と感じるエクササイズの提案を目指して行きます

2021-12-30から1日間の記事一覧

② 僕(55歳)が二十歳の頃から始まったギックリ腰を38歳から15年かけて克服していくお話

さて、中学生3年で感じた腰痛とは、朝起きて髪の寝癖を直すのに(この頃はまだ髪がしっかり有りますからね!)、当時台所にしか給湯器が無かった我が家では、髪にお湯をかけるのに身体を大きく屈めなければならず、すると腰が痛くて辛くなり、シンクに片手をつ…