体感アシストメソッド

「わかった!」と感じるエクササイズの提案を目指して行きます

2022-01-29から1日間の記事一覧

⑥ 僕(55歳)が二十歳の頃から始まったギックリ腰を38歳から15年かけて克服していくお話

前回までの中で自分を良く観察、考察して行く中で後々までギックリ腰の原因究明の足を引っ張った中学生の頃からの思い込みが 「左の股関節は柔らかい」 だったのです。思い込んだ理由を言えば左足の方が高いところを蹴れたことや、開脚のストレッチなども左…