体感アシストメソッド

「わかった!」と感じるエクササイズの提案を目指して行きます

2018-01-04から1日間の記事一覧

上半身を使ったジャンプを体感しよう(体感アシストメソッド)

上記のタイトルでYouTubeに動画アップしました。 ジャンプが苦手と感じている人は大抵『足だけ』で飛び上がろうとしているか、腕を振り上げたりしてはいるものの、下半身とタイミングがズレていて、結果足だけのジャンプになっています。 この方法は昭和の子…

縄跳び早く上手になったよ!(体感アシストメソッド)

上記のタイトルでユーチューブに動画アップしました。 5歳の娘が運動神経は案外良い方で、縄跳びも跳べるのですが、もう少し身体全体を使ってスムーズに跳べたらと思いやってみたところ上手く行きました! 「脳天から足裏をゴムチューブでくくってます。」 …