上記のタイトルでYouTubeに動画アップしました。
ジャンプが苦手と感じている人は大抵『足だけ』で飛び上がろうとしているか、腕を振り上げたりしてはいるものの、下半身とタイミングがズレていて、結果足だけのジャンプになっています。
この方法は昭和の子供達の定番の遊び道具の一つ「ぽっくり」
に由来するもので、手と足が繋がれることで上半身と下半身の連動が自然と行える様になる優れた遊び道具なのです！(o^^o)
今回ご紹介している方法でジャンプ(疑似ぽっくりジャンプ)を行うと、上手く出来ると足裏が手で引き上げられる感じで滞空時間が長く感じるかと思います。
逆に失敗して上半身と下半身のタイミングが合わないとすごくやり辛く、少ししか飛べない事になります。この成功と失敗が自分に分かり易いというのは、自主トレにも最適ではないでしょうか？
お子さんにも是非お薦めです(^-^)
この辺りは良く動画を参照して頂けたらと思います。
ご参考まで！
