上記のタイトルでユーチューブに動画アップしました。
5歳の娘が運動神経は案外良い方で、縄跳びも跳べるのですが、もう少し身体全体を使ってスムーズに跳べたらと思いやってみたところ上手く行きました！
「脳天から足裏をゴムチューブでくくってます。」
もう少し詳しく説明すると、100円ショップで細いチューブ状のゴムと薄い平らなゴムを手に入れて２つを縛って繋ぎ、大きな輪っか状にします。
細いチューブ状のゴムを片足ずつ一回り巻き付けズレない様にし、平らの方を脳天に掛け、脳天から足裏が圧縮される感じにします(強過ぎず弱過ぎず)。
ゴムの長さは
写真の一度開けたお菓子の袋などを閉じるクリップで調整します(これも100円ショップで5個100円)^o^
そうすると身体は凄いもんで、無意識にいつもと同じ体勢を取ろうとするようで、脳天から足裏(上下方向に)身体を伸長させる力が入ると思われます。
この感じはバレエなどで指導される
「脳天を糸で空に吊られている様に、足は地面にねじ込む様に」
といったものと非常に似た状態に 『無意識に』 なっているんじゃない⁉︎ と思うのです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
明らかに跳び方はスムーズになりました！
縄の風切り音も「ヒュン！ヒュン！」とカッコ良くなり、当の本人は音の変化に一番喜んでました(^^;)
こういった感覚を体感する事で、後で外しても感覚が残像のように残っているうちに再び行う事で、上手に出来てしまったりするのです！(私はこれを
【疑似体験効果】)
と呼んでます( ^ω^ )
この方法は姿勢の改善等、他の身体の問題にも色々応用が利かせられて来ているので、ご参考までに随時ご紹介して行きたいと思っていますので、宜しくお願いします！
