上記のタイトルで動画アップしました。 この動画の解説はこの次の回 「How about these footwork training(ジグザグその2)」 zen-aoki-1744.hatenablog.com で、合わせて解説しています。

上記のタイトルで動画アップしました。 今回は「ツイスター」と呼ばれる回転盤を使って、一見ユニークなパンチのトレーニングをご紹介しますね。 「ツイスター」 このツイスター、「女性のお腹の引き締めに！」的な運動用具として随分昔からあるものと記憶し…

上記のタイトルで動画アップしました 今回は前回の「スクワットが苦手な方へ」の続編です。 前回記事はこちら zen-aoki-1744.hatenablog.com 6歳の娘をサンプルにして、スクワットを正しく行なう為のアシスト方法を検討していく中で、 前回のアシストに加え…